Μία ώρα μπροστά θα πρέπει να γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας αύριο Κυριακή 29 Μαρτίου στις 3πμ, οπότε θα πρέπει να δείχνουν 4πμ. Αυτό γίνεται στα πλαίσια της αλλαγής της ώρας, σε θερινή.
Σύμφωνα με το υπουργείο Υποδομών: «Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 03:00 π.μ. σε 04:00 π.μ.».
Η καθιερωμένη μετακίνηση των ρολογιών μία ώρα μπροστά δεν επηρεάζει μόνο τη διάρκεια του ύπνου, αλλά φαίνεται να διαταράσσει συνολικά τη βιολογική ισορροπία του οργανισμού.
Επιστημονικές φωνές επισημαίνουν ότι η απότομη αυτή αλλαγή μπορεί να επιβαρύνει την υγεία, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες προσαρμογής.
Σύμφωνα με ειδικούς στους βιολογικούς ρυθμούς, η μετάβαση λειτουργεί σαν ένα αιφνίδιο «σοκ» για το εσωτερικό μας ρολόι, δημιουργώντας μια κατάσταση αντίστοιχη με σύντομο jet lag σε ολόκληρο τον πληθυσμο.
Η θερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ έως την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, οπότε και τα ρολόγια θα γυρίσουν ξανά μία ώρα πίσω για την επιστροφή στη χειμερινή ώρα.
Παρότι τα τελευταία χρόνια έχει ανοίξει αρκετές φορές η συζήτηση σε ευρωπαϊκό επίπεδο για το αν θα πρέπει να καταργηθεί η εποχική αλλαγή της ώρας, το σύστημα εξακολουθεί να ισχύει κανονικά και στην Ελλάδα.